Fontos a pihenés

fooldal > A pihenés fontossága

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

A pihenés fontossága
2017/06/12

Mindenki számára fontos a pihenés, hiszen ezáltal mi magunk energikusabbá, munkánk pedig hatékonyabbá válik.

 

Sokan panaszkodnak fáradtságra, mikor nem megfelelően teljesítenek munkahelyükön. A gyermekek iskolába szállítása, az otthoni teendők megfejelve a mindennapos munkavégzéssel rányomja bélyegét kedvünkre.

Fáradtan ingerlékennyé, feszültté válunk, mely sokszor a családunkkon csattan, melyért később elszégyelhetjük magunkat.

Fontos tehát, hogy ne vállaljunk be túl sok mindent egyszerre, ha szükséges, akkor kérjünk segítséget rokonoktól, családtagjainkról!

Ne legyünk restek a munkahelyünkön sem segítséget kérni; amennyiben úgy érezzük, hogy túlhajszolnak bennünket álljunk oda az illetékes elé és beszéljük meg vele a helyzetet!

 

Mindemellett pedig szorítsunk időt a pihenésre! Az aktív pihenés, illetve az aktív családi programok felpezsdítenek majd energiával, úgyhogy amennyiben nem is tudunk egy egész hétre elszabadulni, egy hétvégére legalább hagyjuk a hátunk mögött a hétköznapok problémáit egy rövid vakáció által!




Kommentek

Még nincsnenk hozzászólások.

Kérjük jelentkezzen be, ha hozzá szeretne szólni


Teljes gőzzel előre!

Ahhoz, hogy mindennap a legjobb formánkat tudjuk nyújtani, néha szükségünk van egy kis plusz löketre, hogy kihozhassuk magunkből a maximumot, aztán pedig nincs más hátra csak, Teljes gőzzel előre! Motivációk a mindennapokra, hogy teljes gőzzel vethessük bele magunkat a feladatainkba és nagy kanállal élvezhessük az életet!

Motiváció a mindennapokra

Sokszor érezhetjük úgy, hogy elnyom minket a kedvtelenség, nem találjuk a motivánciónkat ahhoz sem, hogy kikeljünk az ágyból, és úgyérezzük, hogy kell valami ami felráz minket ebből az állapotból. HA szükséged van egy kis motivációra a mindennapra, akkor jó helyen jársz, aztán pedig teljes gőzzel előre!

Edzésmotiváció

Míg egyes napokon gyakorlatilag felpattansz az ágyból, és készen állsz a mozgásra, más napokon az edzésmotiváció megtalálása nagy feladat. Nincs időd munka előtt vagy után edzőterembe menni, az összes kedvenc edzés leggingsed mosás alatt van, a fitneszfelszerelések és a tagságok túl drágák – ha megengeded, a lista még hosszan folytatható. Ne keresd a kifogásokat, inkább keress edzésmotivációt!

Kitekintő

A benzingőz segít mindentéren megtalálni a motivációt, legyen szó akár az edzésről, a munkáról vagy akár az átlagos hétköznapokról. Találd meg motivációdat oldalunkon, aztán pedig nefeledd! Teljes gőzzel előre!